Постовой.Ру

Как справиться с неконтролируемой тревогой. Это знакомо всем тем, кто не раз переживал такое состояние...

Бывало ли с тобой такое, что ты просыпался среди ночи от странного звука и думал, что в квартире есть кто-то еще? Старые добрые бумажные письма вызывают у тебя страх? От одной мысли, что сейчас тебе придется с кем-то танцевать, тебя бросает в дрожь? Кажется, мы готовы поставить тебе диагноз...

Есть люди, которым, в общем-то, трудно найти общий язык с окружающими... Да, социопатам порой приходится несладко. Чтобы меньше взаимодействовать с окружающим миром, они просто-напросто прячутся в своем уютненьком панцире. Мило поющие птички, компьютер, факс, телефонные звонки - их то и дело всё вокруг нервирует и раздражает. Считаешь их чудаками? Но если тебе становится не по себе от обычных бумажных писем - это уже нечто большее, чем просто чудачество, и копать нужно глубже. Все эти симптомы описывают такое психическое заболевание, как тревожное расстройство.

Люди удивляются: «Разве с этим нельзя никак справиться?» Возможно, они не задают этот вопрос тебе в лоб, но всем своим видом показывают, что хотят спросить об этом. И почему это их так волнует? Как бы они ни пытались, им никогда не понять, с чем каждый день сталкиваются люди, страдающие генерализованным тревожным расстройством.

Этот тихий ужас, как правило, начинается с ранних лет. Еще детьми такие люди грызут ногти, рвут на себе волосы, их не покидает чувство тревоги. Но они всеми силами пытаются научиться с этим жить. Эта болезнь очень коварна. Если ты сам не расскажешь о расстройстве, вероятно, окружающие даже не заметят беспорядка, который творится в твоей голове.

Порой внутренний дискомфорт у некоторых людей вызывают самые, казалось бы, обычные вещи. Например, грязная посуда. Такие нападки вызывают недоумение со стороны окружающих. Правду говоря, людям, страдающим тревожным расстройством, тоже трудно описать то, что происходит с ними во время таких панических атак.

Эти люди обычно приходят на встречи заранее, потому что прийти вовремя - приравнивается у них к тому же, что и опоздать. Поэтому им приходится подолгу ждать опоздавших. Непунктуальность приводит их в ярость, и они на пустом месте могут выругать друзей. Этим людям довольно трудно ладить с окружающими, потому что такое поведение отталкивает людей.

Пойти на собеседование для них - то же самое, что прыгнуть в бассейн с высоты 10 метров. Когда работодатель задает им самый обычный вопрос, из-за волнения они порой забывают даже, как зовут их родную маму.

Завязать с кем-то отношения - это одна беда.. Куда сложнее их поддерживать. Тревожное расстройство обычно пагубно влияет на романтические узы. Когда ты с кем-то довольно долго встречаешься, ты становишься с этим человеком одним целым. А когда неотделимой частью твоей личности является еще и генерализованное тревожное расстройство, оно автоматически становится частью твоего партнера. Согласись, мало кто способен выдержать частые приступы панических атак, скандалы и истерики.

Грубо говоря, уже сам факт существования вызывает у людей, страдающих тревожным расстройством, беспокойство и панику. Даже самые незначительные мелочи могут вызвать у них волнение и временами даже вогнать в депрессию. Заговорить с незнакомцем? Испечь торт? Выступить на конференции? Научиться водить машину? В мыслях этих паникеров бушует ураган Катрина... Их пугает всё новое и неизведанное.

Таким людям приходится нелегко. Они бы хотели справиться с внутренним беспокойством, только вот чувство тревоги обычно возникает также молниеносно, как электричество. Ты не можешь его контролировать и не знаешь, где находится выключатель. Страх парализует мысли и овладевает телом, становится трудно дышать, мозг превращается в непослушного подростка, который отказывается прислушиваться к голосу разума. Если ты хоть раз сталкивался с этим чувством, мне не нужно тебе рассказывать, насколько оно всепоглощающее.

Однако, как известно, всё в нашем мире имеет две стороны медали. Люди с тревожным расстройством тоже умеют радоваться мелочам жизни. Всё, что не вызывает у них чувство тревоги, приносит им удовольствие. Эти моменты просто-таки бесценны! Такие люди никогда не причинят тебе боль, поскольку они испытали, что такое боль, на собственной шкуре. Они умеют по-настоящему любить. Они наслаждаются своей работой, общением с друзьями и самое главное - жизнью, поскольку всё это далось им нелегко.

Тревога обескураживает, но поскольку ты не можешь ее контролировать, лучший выход - научиться с ней жить и хотя бы постараться не дать ей контролировать тебя. Если тебе тоже когда-то приходилось проходить через это, ты понимаешь, о чём я... Постоянные переживания могут превратить твою жизнь в сущий кошмар, но, с другой стороны, если бы не эта тревога, ты бы так и не научился ценить жизнь во всех ее проявлениях.

Находишь эти наблюдения интересными? Расскажи о них тем, кто находится с тобой рядом в трудную минуту!

15 удивительных животных, которых ты наверняка еще не видел. Богатству фауны нет границ!Вот где живет волшебство: 16 сказочных городов, в которых витает дух Рождества.Это не для слабонервных! Мужчина проехал 100 км с ножом в голове, чтобы попасть в клинику.
Искусство требует жертв! Анастасия Волочкова показала изуродованные балетом ноги...Смотри в оба! Сможешь ли ты найти змею на фото?Вот какие детские фото ты точно не станешь показывать друзьям! Слабонервным не смотреть!

© Постовой.Ру